Clases de Yoga en Getafe | Para Todos los Niveles
Dicen los maestr@s, "la clase debe ajustarse al alumn@". Así lo sentimos en Seaom.
Nuestras clases se adaptan a las necesidades de l@s alumn@s con el objetivo de ser un encuentro con ell@s mism@s, de aprendizaje, de disfrute para llenarles los bolsillos de herramientas con las que puedan gestionar el día a día. Importante, nuestros profesor@s y terapeutas están altamente cualificados, con una importante experiencia en cada uno de sus campos.
Yoga.
La raíz de la palabra yoga es Yug, unión, la unión de cuerpo, mente y alma con la consciencia. Los Yogasutras de Patanjali refieren el yoga como el acto de detener las oscilaciones de la mente - yogas chitta vritti nirodha, textos que tienen algo más de 2.000 años.
Yoga Bienestar:
Un Yoga amable apto para todas las personas sea cual sea su condición.
Yoga en silla, Asanas...
Un Yoga amable apto para todas las personas sea cual sea su condición.
* Martes y Viernes de 11 a 12 h.
Yogaté:
El Yoga que estaba buscando. Un Yoga más dinámico. Secuencias de Yoga, Asanas, Pranayama, meditación y más...
* Martes y Viernes de 12 a 13 h.
* Jueves de 9:30 a 11 h.
* Miércoles de 19 a 20:30 h.
* Viernes de 17:30 a 19 h.
Yoga tribu ( Yoga en familia) :
Para l@s más pequeñ@s.Gestión emocional, psicomotricidad y más, con el Yoga como hilo conductor.
Una actividad que realizan l@s más peques en compañía de un adulto donde ambos exploran Asanas y secuencias de Yoga, todo ello desde la parte más divertida.
* Martes de 17 a 18:30 h.
Pilates
Pilates es una práctica equilibrada que fortalece el cuerpo, mejora la postura y aumenta la flexibilidad.
Una práctica completa para sentirte fuerte, ágil y en armonía.
* Martes y Jueves de 19 a 20 h.
* Martes y Jueves de 20 a 21 h.
Biodanza
Biodanza un espacio para visitar el cuerpo y el encuentro.
Es una práctica y sistema de integración humana creado por los Rolando Toro Araneda, que nos invita a reconectar con el cuerpo, la emoción y el vínculo humano a través de la música y el movimiento. En cada encuentro se propone un espacio de cuidado y de presencia, donde el movimiento se convierte en lenguaje y la música en pulso vital.
La práctica regular de Biodanza favorece la liberación de tensiones y la reducción del estrés, ayuda a recuperar la vitalidad y la motivación personal, Y nos invita a vincularnos de una forma más auténtica con otras personas, en un entorno seguro y acogedor.
Una experiencia para habitar el cuerpo y celebrar la vida.
* Miércoles de 10:30 a 12 h.
* Miércoles de 17 a 18:30 h.
Dirige tu parto
DIRIGE TU PARTO, una metodología que reúne distintas técnicas de preparación al parto para lograr disfrutar del parto y empoderarte.
Implementa las herramientas aportadas por las matronas, obstetras y parteras, que en mayor medida han defendido el parto, fisiológico y respetado.
Un camino de autoconocimiento y transformación, en el que irás transitando distintas etapas que te ayudarán en tu parto:
- Conexion.
- Empoderamiento.
- Movimiento.
- Acompañamiento.
- Plan de parto.
Infórmate sobre las decisiones que puedes tomar en tu cuarto para poder diseñarlo y dirigirlo, EL RESTO YA LO SABE HACER TU CUERPO.
* Lunes de !9 a 20:30 h.